要挽回与对象的关系，需要以下步骤：
1. 冷静思考：在情绪激动的时候不要采取任何行动，先冷静下来，回顾一下分手的原因和自己的问题。
2. 自我反省：分析自己在关系中的问题，认识到自己的错误并愿意改正，提出解决方案。
3. 保持距离：给彼此一段时间和空间，让双方冷静下来，重新审视自己的感情。
4. 重新建立联系：在适当的时候，向对方表达自己的情感，但不要过于迫切和强求。
5. 表达真诚：向对方坦诚自己的想法和对感情的重视，表达对对象的歉意和希望再次尝试的愿望。
6. 重建信任：通过行动证明自己的改变，展示自己和关系的增值，逐渐重建对方对你的信任。
7. 沟通与妥协：与对方开诚布公地沟通，互相倾听和理解对方的需求和顾虑，寻找双方都能接受的共同解决方案。
8. 给对方时间：尊重对方的决定，给彼此一定的时间来思考和重新考虑感情，不要过于急功近利。
重要的是要坦诚和真诚地面对自己和对方，理解彼此的需求和问题，并愿意为之付出努力。然而，请注意，无论如何，对方的感受和意愿始终应该是最重要的。如果对方坚持分手，尊重他们的决定，接受现实，并试着振作起来，继续前进。
随后的2017至2019三个赛季一举拿下三连冠。，另外有数据提示，吸薄荷烟同样会增加肺癌以及吸烟相关疾病的患病率。
当地时间11月20日，据美联社报道，美国一架海军P8-A海神飞机冲出跑道，降落在夏威夷卡内奥赫湾。， 据介绍，最近，保定市又结合省里的要求对热线考核体系做了最新调整。
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